晚上睡覺為什么總是流口水怎么辦？原因分析及治療方法

來源:丁香醫生 2016-11-08 16:40 http://m.91wct.cn/ 海峽都市報電子版

對癥下藥，改變從今晚開始

1、避免用嘴呼吸

　　首先需要找出引起用嘴呼吸的具體原因是什么。

　　（1）感冒引起的鼻塞：可以試著口服一些能緩解鼻粘膜充血的感冒藥（通常是藥物成分中含有“偽麻黃堿”），或者嘗試使用通氣鼻貼。但上述的兩種方法都只能暫時緩解鼻塞癥狀。

　　最好還是趕緊多喝水、多休息，感冒好了鼻塞就自然緩解了。

　　（2）過敏引起的鼻塞：還是趕緊去看耳鼻喉科醫生吧！醫生們會根據你的情況開藥（包括口服的抗過敏藥以及噴鼻劑）。有時候這些藥會立馬起效，讓你告別鼻涕，重新擁有健康的鼻腔！

　　（3）因為慢性鼻竇炎引起的鼻塞：那就更要抓緊去看醫生了，這種情況通常需要較長時間的專業治療，包括手術和藥物才能緩解。

　　不論是上述哪種情況引起的鼻塞，當你沒有條件及時去看醫生的時候，能夠減輕鼻粘膜充血的藥物，都能暫時緩解癥狀。

2、更換藥物

　　如果問題在于現階段服用的藥物，建議與醫生溝通一下，是否有可能換成另一種副作用較小的藥物。

　　實在沒有合適的藥物更換，或者流口水的問題對你干擾太大的話，也可以使用別的藥物減少口水的產生，但同時這些藥也會帶來脫水和口干等副作用。

3、躺平仰睡

　　如果你是側睡或者趴睡的忠實愛好者，突然改變睡眠姿勢可能有些痛苦，但是為了讓口水不要再盡情地流淌，必要的努力還是值得的。

　　首先試著保持平躺的姿勢入睡，盡管有可能睡著后又習慣性地朝向一側睡，但良好的開端已經是成功的一半了。如果半夜里醒來發現自己又側睡了，那就立刻躺平仰睡過來。

　　為了讓仰睡變得更舒適，可以去選購針對仰睡設計的枕頭。這種枕頭能更好地支撐頭部和頸部；另外有些枕頭中間會有一個契合后腦勺的凹陷，使用這些枕頭可以增加睡眠過程中仰睡的機會。

口水味的枕頭怎么辦？

　　這里有一個很簡單的小辦法，睡覺前枕頭上放塊毛巾，第二天早上只需要更換毛巾就可以了。

　　陽光充足的時候，也別忘了定期清洗下枕頭。

　　雖然睡覺流口水讓人很困擾，但真的不要過于擔心，其實很多人都和你一樣。只要善于發現引起該原因的潛在因素，并進行相應的調整和改善，相信問題都能迎刃而解的。

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